秋田市で女性に人気NO1の優しい完全無痛の整体院!

コスモス自然形体院 秋田出張所


各種セミナー アスリートセミナー他

随時、各種セミナーを開催しています。
 

アスリートセミナー

内容

・怪我をしないための日常の注意

・なぜ、ストレッチが必要なのか

・休息(睡眠)の重要性

・筋トレについて

・冷やすべき?温めるべき?

・練習と同じくらい大切な身体のケア

・正座の効果

・全身に効くストレッチ

・各部位のストレッチ 

この中から、抜粋して指導します。

 

参加対象 アスリート

       保護者

       コーチ

       一般の方 誰でも

参加人数 10人以内 (駐車場 4台)
出張の場合は、20人くらい

 

申し込み 090-5596-4792 小松まで

 

これまで、アスリートセミナーで学んだストレッチを1ヶ月実践したら、

陸上競技のタイムアップにつながった、

フォームの改善ができた、

等実績諸々あり。

 

ストレッチ等、日常生活を注意することで、

筋肉の質の向上が期待できます。

筋肉の質が向上すると、

技術は同レベルでも、

身体が動きやすくなるので、

タイムの短縮・素早い動きができるようになります。

また、ストレッチと日常の注意により、

ケガをしにくい身体になります。

料金 1時間~ 10000円~

 

健康体操教室 30分~  4000円~

  ・全身に効くストレッチ
・肩こりや、腰痛、花粉症にも効く体操・日常の注意
・姿勢について
・簡単にできる筋トレ
ご要望があれば
・膝を傷めないための注意

平成28年2月8日、16日、22日
湯沢市幡野地区センターにおいて、健康体操教室を開催しました。
昨年に引き続き、2年連続の開催です。

内容は、主に

8日 肩こりの予防
16日 腰痛の予防
22日 膝痛の予防

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上は上半身の
ストレッチ
左は
指撫法(しぶほう)





食品添加物講座
  無料
・食品添加物とは
・何が危険なのか
・避けたい食品


簡単栄養講座   無料
・バランスよく食べる「まごわやさしいっす」
・不足しがちな、ミネラル・ビタミンの話
・マグネシウム・良い油を摂ろう
・避けたい食品 トランス脂肪酸

ミネラルファスティング説明会  無料

ミネラルファスティングは、専用のドリンクを飲みながら
自宅でできる断食です。
エキスパートファスティングマイスターの院長が無料説明会を
行っています。(コスモス自然形体院秋田出張所にて)
(要予約)

内容
・ファスティングとは何?
・どんな効果があるの?
・空腹で苦しい?
・ファスティングをすると、身体の中でこんなことが起きます
・ファステイングが必要な現代社会について
・専用のドリンクについて

こんな人にお勧めです
・ダイエットしたい
・デトックス(有害物質の排泄)したい
・お肌をきれいにしたい
・腸内環境を良くしたい
・血液検査の数値を改善したい
・食生活を改善したい
・アレルギーを改善したい
・妊活中

数十枚の写真や絵などの画像を使ってわかりやすく説明します。
無理矢理ファスティングを勧めるとこはしません。
無料ですので、お気軽においでください。
時間は、約40分です。

是非、ファスティングを実践したい、という方は、
続けて具体的なファスティングの方法を説明します。
その旨、お電話でお話ください。
有料となります。時間は、約1時間です。
詳しい資料をお渡しします。
準備食 2日間
ファスティング 3~5日間
回復食 3日間
この期間、メールでサポートします。

指導・資料・サポート代として、5400円
他にドリンクの購入が必要です。

詳しくは、お問い合わせください。
メール info@cosmos-shizen.jp

または、直接院長の携帯090-5596-4792へ。
 

コスモス自然形体院 秋田出張所のご案内

住      所:
〒010-1433
秋田市仁井田栄町13-17
アクセス:
秋田市二井田 秋田南高校より車で2分
国道13号線沿いフォーエルより200m
お問い合わせ・ご予約
018-874-8963
営業日:
10:00~21:00
土日祝も毎日営業!
休業日:
不定休
※研修会、年末年始、お盆は休業

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