ファスティング

当院は、施術の他にファスティングも行うことができます。

 

ご希望の方に無料で説明いたします。

ファスティングとは、断食を意味する言葉ですが、現代では、ダイエット・デトックス(毒素排出・体質改善・生活習慣病の予防など様々な目的で行われています。

コスモス自然形体院 院長の小松がお勧めしているファスティングは、分子整合医学美容食育協会で推奨しているミネラルファスティングです。

ファスティングや栄養について勉強していくうちに、ファスティングには予想していなかった様々な効果があること、ファスティング+食事改善で、(あるいは食事改善だけでも)、自然形体療法の施術を受けに来る方々の様々な不調の改善が更に加速するに違いない、との確信に至りました。

ミネラルファスティングとは、人間が生きていくうえで必要なビタミンやミネラルを摂取しながら行うファスティング方法です。この方法は、現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを補給しながら、体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的を含んだファスティングです。

コスモス自然形体院でお勧めのファスティングは、一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 東京中央支部 田中裕規氏の指導の元に行っております。

one お腹がグーグー

食べ物が入ってこないと、小腸はモチリンという消化ホルモンを出して、胃を収縮させる。これが、おなかグーグーの正体。

two 若返りスタート

それでも食べ物が入ってこないと、胃袋からグレリンというホルモンが出る。グレリンは脳の下垂体に働き、成長ホルモンを分泌させる。成長ホルモンこそ、別名 若返りホルモンと呼ばれ、魅力的に若返る。

three サーチュイン遺伝子スイッチON(断食開始から12時間以降後、修復スタート)

空腹の状態で、サーチュイン遺伝子(延命遺伝子 または 長寿遺伝子 と呼ばれる)が活性化する。

このサーチュイン遺伝子が体中の遺伝子をみるみるスキャンしてくれて、傷ついているところをどんどん修復する。

four 内臓脂肪燃焼 2~3日後、血管の大掃除スタート

筋肉内には、グリコーゲンという糖が蓄えられており、まずこのグリコーゲンが使われる。

ミネラルファスティングでは、グリコーゲンを使ったあと(ファスティング開始後、2~3日で)、内臓脂肪が燃え始める。しかもその時に、アディポネクチンという奇跡のホルモンが分泌され、体中の血管を掃除して、体を若返らせてくれる。

five 脂肪の燃焼によって、脂肪毒が放出

脂肪細胞の中には、ウイルスや病原菌が潜んでいる。他に、糖尿病になりやすくなる物質・高血圧になりやすくなる物質・血栓ができやすくなる物質等が含まれている。

これらが、ファスティングにより、脂肪細胞から出て、小便や大便となり排出される。

six デトックス

通常の生活では、体内で作られる酵素の80%は消化に使われている。ファスティング中は、消化にほとんど使わないので、代謝酵素にエネルギーを使うことができる。

代謝の働きによって、脂肪内に入ってしまった有害ミネラル(水銀・鉛など)を細胞外に排出し、血液内にでた有害物質は尿などで排泄され、体の中がどんどん美しくなる。

seven 細胞の修復スタート

細胞には、傷ついたところを捜して修復する機能が備わっている。ファスティングにより、この機能が増大し、傷ついたあらゆる細胞を活発に修復する。

eight 腸内環境のリセット と 免疫力のアップ

腸内には、悪玉菌・善玉菌・日和見菌など合わせて100兆個の腸内細菌が存在している。3日間ほどファスティングをすると、100万分の1に減って、約1億個になる。更に、腸内にこびりついた宿便が排泄され、腸内のリセットが行われる。腸内がリセットされると、腸内に多く存在する白血球が喜び、免疫力が上がる。

nine 血液サラサラ

副食期、善玉菌の餌になる乳酸菌などを取ることで、さらに腸内環境が劇的に改善される。食物繊維や酵素の多い食事をとることで、血液がサラサラになる。そのことによって、酸素や栄養が細い毛細血管をするする通って、体の隅々まで届くので、約100兆個の細胞がどんどん元気になる。

onezero 肺をきれいにする

・肺の細胞も修復し、酸素の供給をスムーズにする。酸素が体内をたくさん巡ることで、一つ一つの細胞が活気づき、エネルギーを生み出す力が大きくなる。

このようなことが体に起こる。その結果として、つぎのような効果がある

・不妊症・無精子症・妊娠を考えている

・無駄な脂肪を無くしてダイエットしたい

・生活習慣病やガンから体を守りたい
(ガン・肥満・高血圧・脳卒中・糖尿病・心臓病・脂質異常症など)

・長年体内に蓄積された有害物質や有害ミネラル・食品添加物などの毒素をデトックスしたい

・肌をきれいに保ちたい

・便秘を改善したい

・アトピー・アレルギー・花粉症を改善したい

・便秘を改善したい

・怪我を早く治したい

(ファステイングとその後の食の改善によって、期待される効果)

○妊娠力の向上

○有害物質・添加物などの排出(デトックス)

○脂肪燃焼・ダイエット

○内臓の機能回復

○美肌効果

○腸内環境の改善

○免疫力が高くなる

○血液サラサラ、細胞の活性化

○アレルギー体質の改善
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自宅で、仕事をしながら、行うことができます。

準備期間・・・2日間
肉・魚など、消化に時間のかかる動物性の食べ物は、食べません。甘いもの・脂っこいもの・お酒・たばこも控えます・

ファスティング期間・・・3日~5日間

専用のミネラルドリンクを水で薄めて1日に5回ほど飲み、通常の食事はとりません。

そのほかに、水を1日2リットル以上飲みます。状況に応じ、塩や梅干し・サプリメントを補います。飲酒・たばこは必ず控えます。
3日目から、デトックスが本格的に始まりますので、できれば、5日間がんばりたいところです。

回復食期間・・・1日
細胞・内臓がデトックスされ、生まれ変わった状態です。スポンジのように吸収率が良くなっていますので、有害ミネラルや添加物など悪い物をとると、瞬く間に吸収し、ファスティング前よりも悪い状態になってしまいます。食事量や、内容にはくれぐれも気を付けます。
準回復期間・・・2~3日
脂っこいものや砂糖をたくさん摂らないように気を付けます。

ファスティング前に、ファスティングの方法については、詳しく説明します。また、期間中は、メールなどで、随時サポートします。

小松 尚子(こまつ しょうこ)

コスモス自然形体院 院長
分子整合医学美容食育協会認定 エキスパートファスティングマイスター

小松 雅(こまつ まさし)

コスモス自然形体院(湯沢院)スタッフ
分子整合医学美容食育協会認定 エキスパートファスティングマイスター

ファスティング用ドリンクは、酵素や酵母などの日本に古来からある発酵技術を応用し、野草・野菜・果物・海藻などの主原料を発酵させることにより栄養分を低分子化し、すみやかに吸収しやすくした栄養ドリンクです。

ファスティング用ドリンクには、デトックス・脂肪分解などの体の代謝に必要なビタミンやミネラルなどが考え付くされ配合されています。

消化酵素をできるだけ使わずに、必要な栄養素を吸収することができる専用のドリンクを使用することによって、ファスティングの効果がアップします。

水だけで断食するよりも脂肪の代謝がスムーズに行われるため、脂肪組織に蓄積されやすいと言われる有害物質がデトックスされ、その結果としてウエストのサイズダウンにもつながります。もちろん内臓脂肪にも同じことがいえます。

水だけで断食をした場合、筋肉の 中のアミノ酸を使って糖を作り、血糖値を維持しようとするため、筋肉量が減り筋肉も落ちていきます。専用のドリンクにはブドウ糖が入っているため、筋肉の減少を緩和することも期待できます。

アミノ酸も入っているので、肝機能の修復も可能です。

院長担当の日、ファスティング無料説明会を開催します。

時間は随時。できるだけご希望に添うようにいたします。

施術もファスティング説明も予約制なので、早めのご予約をお勧めします。

ご希望の方は、前日までに申し込んでください。

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