肩こり

当院は、肩こりなどの慢性症状の専門院です。

  • 常にひどい肩こりでつらい。
  • 肩こりがひどすぎて、痛い。
  • 肩こりに加えて、頭痛やめまいもある。
  • 肩こり・首こり・背中の痛みがつらく、体調も悪くて、食事の準備ができないほど。
  • 生理の前(生理中)、頭痛がひどく、朝起きるのも大変。
  • 寝ていても、首筋から肩がガチッと固まっていて、痛い。
  • 頻繁にマッサージに通っているが、なかなか良くならない。

当院の施術方法である自然形体療法は、とても優しく気持ち良い施術です。あなたのつらい肩こりをもみほぐすのではなく、

優しい刺激で脳を安心させ、脳からの緊張命令を解除させることで、つらい肩こりを和らげていきます。

当院は、「コスモス自然形体院」(湯沢市に本院)の「秋田出張所」です。

湯沢市に近い方は、こちらをご覧ください。

秋田出張所の施術は私たちが担当します。

(写真左)伊藤拓哉、(写真中央)院長 小松尚子、(写真右)松井幹子

院長は、のべ13000人の施術経験あり。スタッフふたりも、「本部師範」という資格をもった施術のプロです。

曜日担当制です。

日曜日・月曜日 伊藤拓哉(徒歩15分以内の場所でしたら、訪問施術いたします。)

火曜日 松井幹子(車で15分以内の場所でしたら、訪問施術いたします。)

水曜日 伊藤拓哉(徒歩15分以内の場所でしたら、訪問施術いたします。)

木曜日・金曜日 小松尚子(院長)

土曜日 小松尚子 または 松井幹子 または 伊藤拓哉

長年の肩こり・首痛、医療機関で良くならなかっためまいが治まり、眠りも深くなった

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医療機関を回っても良くならなかった、一ヶ月半も続いた、下半身フラフラ・頭ガクガク・めまいで、精神的にも弱っていた私でした。

痛く無いソフトタッチの施術を3回ほど行っていただき、頚椎枕の使用方法と首の動かし方のアドバイスを毎日実行しているうちに、肩こり・首痛が取れてきていました。

週2回から月2回の通院になった頃には、長く続いた下半身フラフラ・頭ガクガクのめまいも治まり、足取りも安定したことを実感しました。

この頃は、身体からも力を抜くことができるようになり、施術中に眠ってしまうほど、リラックスしながら、小松先生に安心して身を委ね、施術していただいています。

痛みが消えめまいが治まると共に、眠りも深くなり、精神的にも元気を取り戻すことができました

秋田市 66才 女性 主婦 症状:めまい、肩こり・首痛

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

肩や首の痛みが和らいで楽になりました

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肩や首の痛みが和らいで、楽になりました

施術だけでは無く、ストレッチも教えていただけたので、良かったです。

秋田市 20代 女性 会社員  症状:肩こり、首こり

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

坐骨神経痛、頭痛、首・肩・股関節・腰の痛みが緩和・消失

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5ヵ月ほど前、坐骨神経痛のような症状が出現。

また15年ほど前から腰痛症、頚椎椎間板ヘルニア等があり、苦痛は生涯続くのだろうと暗い気持ちで生活していました。

5ヵ月間ほどの施術で、次の症状が軽減しています。

  1. 坐骨神経痛の症状は消失
  2. 首、両肩、右背部、右腰部が苦痛であったが、現在苦痛は感じない
  3. 右上肢挙上不可能であったが、完全に挙上可能となった。
  4. 右股部に疼痛、違和感があったが、消失
  5. 頭痛が頻繁にあったが、軽度となった。

 

58歳 女性 S.Sさん  主婦 症状:坐骨神経痛、股関節の違和感、首・肩・背中・腰の凝り、頭痛、右腕が上がらない

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

生理の朝の、頭と首の重苦しさが取れてスッキリ

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頚椎(首)の椎間板のつぶれで、3ヵ月以上、頚椎枕とマザーキャットを毎晩使用しています。

最初は窮屈でしたが、慣れてくると首が楽で熟睡できるようになりました。

施術と頚椎枕の使用で、首の痛みは2週間ぐらいで良くなりました。その他にも、

生理が来る日の朝は、頭と首のあたりが重苦しく、起きるのに大変難儀していましたが、マザーキャット頚椎枕を使用したら、頭の重苦しさが無く、スッキリと目覚めることができて、とてもびっくりしました。

湯沢市 42才 女性 サービス業 症状:頭痛・首の痛み

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

私の体は劇的に変化。倦怠感・胃腸の調子・むくみ等

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耳の脈動をきっかけに「コスモス自然形体院」へ行ってみる事にしました。
その日から、約半年。私の体は劇的に変わりました。
 ここ2年ほど、ずっと倦怠感に悩まされていたのですが、それも、この半年の間にすっかり消えました。
胃腸の調子も整ったようで、むくみが取れ痩せたね肌がきれいになったね、と良く言われるようになりました。
 体全体が元気を取り戻し、施術のすごさを実感しております。

湯沢市 52才 女性 自営業 症状:耳が脈動を打つ、倦怠感

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

陸上短距離 肩の力みが少しずつ取れていきました

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陸上の練習で肩に力が入ってしまい、肩が上がり、力んでしまうことに悩んでいました。

施術を続けてから、少し肩の力を抜いて走れるようになっていきました

肩の緊張が少しずつ取れていきました

教えてもらった肩のストレッチで、リラックスできました。

秋田市 高3 ゆかさん 女性 陸上 症状:スポーツ障害、肩が力む

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

いかがですか?

きっとあなたの、肩こりや頭痛・めまい・倦怠感などの症状も緩和されていきますよ。

あなたの肩こり改善のために、肩こりの原因について理解しておきましょう。

当院が考える肩こりの原因

1 脳が肩に力を入れることを学習

長時間同じ姿勢を続けての作業、たとえば、パソコン・事務作業・スマホ・勉強・製造業などの仕事を常にやっていると、脳がその姿勢の状態を覚えてしまい、その姿勢をしなくても、肩に力が入っている状態になってしまいます。

たとえばパソコン。やや前屈みになり、肩を少し上げた状態。頭の重さを支えるために、首や肩・背中まで、筋肉に力が入っています。その状態を毎日のように長時間続けると、その状態(姿勢)を脳が学習してしまい、その姿勢をしていないときでも首や肩に力が入ってしまう、ということが起こります。

つまり前屈みの姿勢をしていなくて頭を支える必要がないのに、常に首や肩に力が入った状態になり、それがなかなか抜けない。

脳からの緊張命令(首や肩に力を入れさせる命令)を意識して抜こうと思っても抜けない状態です。

筋肉に力が入るというのは、必ず脳が命令しています。この状態になると、自分の意思では、力が抜けません

 

2 脳が過剰警戒反応を起こす

もう一つの原因は、過剰警戒反応です。

過剰警戒反応とは、「外敵」や、「外からの強い刺激」や、「精神的ストレス」で、身体全体が緊張し、身構えた状態です。

身構えると無意識に両肩を上げ、防御の態勢でいつでも動ける状態を維持します。こうして、弛緩できなくなった状態が肩に強く表れたのが、肩こりです。

具体的にいうと、

「外敵」とは、現代ではあまりないでしょうが、石器時代とかの大昔であれば、動物とかに襲われそうな時、いつ襲われても応じられるように、両肩を上げ防御の態勢でいつでも動ける状態を維持する。

「外からの強い刺激」とは、強く叩かれたり押されたり揉まれたり、または転んだりとかの事故、交通事故等の強い刺激・ショックが加わったとき、それに応じるために防御の態勢をとり続けてしまう。いつ危険な状態が来ても応じられように、常に防御の態勢をとり続け、弛緩できない状態。交通事故のむち打ちが典型的な例でしょう。

「精神的なストレス」でも、全身の筋肉が緊張します。人間関係・健康や将来の不安などの強いストレスでも、この過剰警戒反応が働き、防御の態勢をとり続け弛緩できなくなってしまいます。

このふたつとも、脳が肩に力を入れるように命令を出し続け、自分の意思では解くことができなくなった状態です。

肩こりのみなさん、

知らず知らずのうちに肩に力が入って抜けなくなっていませんか?

夜寝ていても、肩に力が入っている、ということはありませんか?

そんな人は、当院の施術が効果を発揮します

脳の警戒反応を解除させる

当院の施術は、とにかく優しい施術です。筋肉を優しくさわっていきます。

すると、その優しい刺激が脳に伝わり、学習や警戒して緊張命令を出し続けていた脳が安心。その緊張する命令を解除するのです。

どんな刺激でも、脳に伝わっています。

さわられているという感覚がありますね。熱いとか冷たいという感覚がありますね。刺激は全部脳に伝わっています。

優しい施術で脳に直接働きかける。すると脳が安心。もうがんばらなくていいや、もう警戒しなくてもいいや、と感じ、意思とは関係なく、脳からの命令で緊張を解除します。

緊張命令を解除、すなわち固くこわばっていた筋肉が柔らかくなり、肩こりが楽になっていきます。

 

反対に、強いマッサージなど強い刺激を脳に送ると、脳は危険を感じますます過剰警戒反応を強くするので、強く揉む・押す・叩くのは、逆効果です。

実際に、どのような施術を行うのか、施術の一例をご覧ください。

肩こり・首こり、腰痛、倦怠感 等で、お悩みの皆様へ

少しでも改善するために、こんなことを実行してみてください。

  • 長時間、同じ姿勢をしない。
  • 長時間、仕事を続けない。
  • 合間に、ちょっとでも休憩を入れる。
  • 合間に、ちょっとでも動く。

特に、パソコンなどの事務作業。スマホ等、下を向いての仕事。あと製造業の仕事や、販売員でも何の仕事でも同じ。

仕事をし続けていると、疲れます。仕事の合間に、ちょっとでいいんです。休みましょう。

でも、休憩時間は限られている。とお思いですね?10分間の休憩時間が来なくても、なんぼでも、休めます。30秒でもいいんです。

具体的には、下を向いていた顔をあげる。そして、背伸びをしてみましょう。背伸びをしたまま、左右に曲げたり、後ろを振り向くようにねじってみましょう。

仕事の途中で、ほんのちょっと、違う動作をする、できれば筋肉を伸ばすようにすると、疲れ具合が全然違いますよ。可能なら、座り仕事の人は、ちょっとでも立って歩けるといいですね。お茶をくみにいくとか、トイレに行くとか。

立ち仕事の人は、ずっと立っているのが大変なので、(可能ならですが)足踏みをしたり足の屈伸をしたり。可能なら、ちょっとでも座る。背伸びをする。

理想は、30分に1回ですが、実際なかなか無理と思うので、1時間に1回でいいので、頭を上げて違う動作をすることを心がけてみてください。

 

 

  • お風呂にゆっくり入る

1日の中で、ゆっくりした時間を作ることは、とても大切です。お風呂は、気持ち良く、しかも体温が上がり血流も良くなるので、健康を保つにはとても貴重な時間なんです。

肩や首までしっかりお湯につかって、血流をよくし、肩にたまった老廃物を出してやることは、肩こり解消のためにも重要です。

烏の行水で、すぐあがってしまうのではなく、ちょっとぬるめのお風呂で、できるだけ10分以上は湯船につかりましょう。

お風呂に代表するように、1日の中でリラックスした時間を持つことは、とても大事ですよ。

他にもたくさんありますが、まずこのふたつ、実践してみてください。

それでもダメだったら、是非当院へおこしください。

優しい施術で脳に働きかけ、あなたの体の緊張を取っていきます。

仕事・家事・子育てと、毎日忙しく働く女性のみなさまへ

休憩時間が短くぶっ続けで仕事。夜勤など不規則・長時間勤務で疲れがとれない。家に帰れば家事育児と休む暇もない。

こんな生活ではありませんか?

皆さんは、こんな生活で疲れがたまり、だるい・重い・肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みなど、身体のあちこちが悲鳴をあげていることと思います。

コスモス自然形体院では、優しい気持ちの良い施術でリラックスした時間を過ごすうちに疲れがポトンと落ち、いつの間にか体調が整っていき、心も体もスーッと軽くなって、元気に快適な生活が送れるようになります。

当院で、優しい施術、気持ち良い施術を受け、リラックスした時間を作ることは、忙しい生活を続けるあなたにとって、とても貴重な時間となるでしょう。

本当に優しくさわるだけで、肩こりが改善するの?信じられないという方は、もう一度、肩こりなどの症状で当院を訪れた方々の声をお読みください。

板のようにバキバキだった肩こりが柔らかくなった

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平成25年7月に自転車で走行中、交通事故に遭いました。
以来、事故の後遺症(頭痛・腰痛・首痛・ひどい時は夜眠れないほどの肩こり)に悩まされてきました。
 病院でもらう痛み止めはほとんど効かず、ブロック注射も試しましたが、完治にはほど遠く、痛みに耐えられず、平成26年9月に、「コスモス自然形体院」の先生の元にきました。
施術は、痛みは無く、気持ちの良いものでした。初診の際に、頚椎枕をレンタルして帰宅しました。
 次の日、さっそく効果があり、腰痛は和らぎ、また、肩こりも板のようにバキバキだった筋肉が柔らかくなっていました。久しぶりに熟睡できた気がしました。
 朝も身体を起こすまですごく時間がかかっていましたが、数週間で、すっきり起きられるまでに回復しました。
 その後も、施術は週に一度続けており、現在は、痛みはほとんどありません。
肩のこりでお悩みの方の声
肩こりについて詳しく知りたい方はこちら

湯沢市 36才 女性 無職 症状:交通事故の後遺症(頭痛・腰痛・首痛・ひどい肩こり)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

演奏の際の肩や腕の疲れが だいぶ無くなりました

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私はピアノの演奏を仕事としており、連日数時間に渡る練習のために、肩や腕等が凝って、疲れやすくなっておりました。

施術を何回か受けるうちに、凝っていた部分が柔らかく楽になり、肩甲骨周りの動きが良くなり、血行も良くなってきたので、演奏の際の疲れがだいぶなくなりました

また、ストレッチの仕方を教わり、施術をした後の良い状態をキープできるようになってきました。

これからも身体を整えるために、メンテナンスに通いたいと思います。

秋田市 女性 近藤美穂子さん ピアニスト 症状:肩や腕のこり

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

2、3回続けたおかげでめまいが取れ、職場にも復帰

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目まい、吐き気、息苦しさ、玉の汗、歩く事さえままならず、痛みをおさえ、病院に行きました。自律神経失調症と言われました。

お薬を頂いて、自宅で安静にとの事でしたが、なかなか目まいがおさまらず、先生の所へ来ました。

ねむくなるほど気持ちがよく、気分もよくなりました。2、3回と続けたおかげで目まいがとれて、仕事にも復帰できました。

めまいでお悩みの方の声

医療機関で良くならなかっためまいが治まった

マザーキャットの頚椎枕で寝て3日目から、ぐるぐる回るめまいが軽減

・めまいや吐き気が緩和

めまいについて詳しく知りたい方はこちら

 症状別ページ・めまい

秋田市雄和 女性 58才 嘉藤さん 縫製 症状:自律神経失調症、めまい

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

もうひとつの強い味方  頚椎枕

肩こりの方のための、もうひとつ強い味方が頚椎枕です。単純に肩こりだけでなく、次のような症状をお持ちの方に特に薦めている枕です。

  • 首も凝っている
  • 頭痛やめまいもある
  • 交通事故でむち打ちの症状がなかなか良くならない
  • 肩甲骨や腕・指先までの痛みもある
  • 倦怠感や疲労感が強い

頚椎枕について、詳しくは、こちらを「ポチッ」

初めまして。コスモス自然形体院 院長の小松尚子(こまつしょうこ)です。

小学校教員から転身して、平成20年4月湯沢市にコスモス自然形体院開業。平成27年3月、秋田出張所を開業いたしました。

27年間、教員としての厳しい仕事と家事・3人の子育てをこなしてきた経験から、整体を通して、忙しい仕事や家事を頑張っている女性をバックアップしたいと考えております。

実は、私も、坐骨神経痛で足が痛くて立っていられない・夜も痛くて眠れない・・・というつらい経験をしました。でも、この自然形体療法を受け自己療法を毎日やったおかげで、痛みが無く普通の生活ができるようになったんです。

きっと、あなたも大丈夫です。

※当院は、コスモス自然形体院(湯沢市)の秋田出張所です。
湯沢市に近い方は、こちらをご覧ください。

 

土日祝も営業。平日は、夜9時まで営業。

平日、なかなか通院できない人でも、土曜・日曜・祝日も営業していますので、大丈夫です。

平日は、夜9時まで営業。お仕事帰りに寄りたい、練習で遅くなる、という方でも、夜9時まで営業していますので、遠慮なく予約してください。

24時間予約可能

施術中や車の運転中は、すぐには、返事ができませんので、ご了承ください。

(メールやライン予約は、院長の施術担当の日でなくても、院長に直接つながります。)

当日予約は、お電話で。

秋田市南部の方に近くて便利

国道13号線からすぐ

※当院は、コスモス自然形体院(湯沢市)の秋田出張所です。
湯沢市に近い方は、こちらをご覧ください。

あなたの毎日は、忙しいですか?仕事や家事・育児で疲れていませんか?

コスモス自然形体院は、そんな女性の皆さんが、優しい施術を受けて、気持ち良く、リラックスした時間を過ごし、日常生活のアドバイスも受け、生活の改善にも取り組んでいくうちに、

「あれ?いつの間にか、身体の不調が改善している」ことを目指した治療院です。

きっと、「来て良かった!」と満足していただけます。

一緒に、「忙しくても平気で、心身ともに快適な生活ができる」身体作りを目指していきましょう!

Q1 痛く無いって、本当ですか?

A はい、施術は本当に痛くないです。優しく気持ち良い施術です。安心しておいでください。

Q2 時間はどれくらいかかりますか?

A 初めての時は、60分~90分。2回目からは、40分~60分くらいです。

Q3 準備するものはありますか?

A フェイスタオルを1枚(頭に敷きます)替えの靴下。柔らかいズボンでおいでください。

(御所野方面より)13号線フォーエルの手前を右折。(牛島方面より)フォーエルの駐車場を左折。仁井田福祉センターの方へ進む。

すぐに突き当たり。突き当たりを右折。

左折の3つ目の角(右手に「くるまの宿」という駐車場がある角)を左折。

左側の3軒目が「コスモス自然形体院 秋田出張所」

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